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多雙鞋,多點健康

2019年03月06日 栏目:娱乐

多雙鞋,多點健康【-鞋與生活】近日國家衛生計生委疾病預防控制局、國家體育總局群體司等在相關會議上發起“吃動平衡 雙鞋行動”,倡議上班族準
多雙鞋,多點健康 【-鞋與生活】近日國家衛生計生委疾病預防控制局、國家體育總局群體司等在相關會議上發起“吃動平衡 雙鞋行動”,倡議上班族準備兩雙鞋,一雙為上班用的皮鞋,另一雙是上下班走路穿的運動鞋,從增加身體活動開始,防控慢病。 現實生活中,上班一族的生活節奏越來越快,工作壓力越來越大,卻偏偏缺乏鍛煉,不少慢性病開始纏上年輕的職場人士,老年病年輕化趨勢明顯。一些上班族自嘲:“三十多歲的年齡,四五十歲的身體。”“現在用健康賺錢,將來用錢換健康。” 工作太忙沒時間,是上班族缺乏鍛煉的一個主要借口。實際上,細細想來,工作之余真的擠不出時間來鍛煉嗎?曾經看過一些關于現代人鍛煉“怪現象”的笑話,如“追求越來越高,高級轎車,高血脂、高血壓、高血糖。”“出門打的,乘電梯上健身房,在跑步機上揮汗如雨。” 由此可見,與其說工作忙缺乏鍛煉時間,不如說是缺乏鍛煉的決心和毅力,是在為不鍛煉找借口。當然也有人已開始反思,綠色出行之風在部分現代都市人中開始流行,一些綠色出行者嚴格遵守健身又低碳的原則:走路20分鐘內就不坐車、騎車20分鐘內就不開車。 綠色出行,實際上“雙鞋行動”也早有踐行者。記者在一些城市街頭、公園走訪發現,早晚上下班時間,不時能看到有些上班族身上著正裝、腳上穿運動鞋,甚至是提著高跟鞋、皮鞋走著。仔細多觀察幾次,一些“生面孔”變成“熟面孔”,他們是常年堅持步行上下班的“雙鞋運動”一族。 多雙鞋,多點健康,又何樂而不為呢?所以,走向健康,上班族不妨放下幾分惰性,放下幾分猶豫,從今天開始,穿上運動鞋,走路去了! 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn老年人缺钙有啥症状
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